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王峰记忆法解密教你轻松提升记忆力

学习啦【记忆方法】 编辑:若木 发布时间:2017-08-28 13:42:07

  谈到记忆法,我只有呵呵大笑,因为我的记忆力太差了,记一个单词,花几分钟都记不下去,不知道你们的记忆力如何呢?我给大家介绍一号人物吧——最强大脑王峰,在江苏卫视《最强大脑》的比赛中,拥有超强记忆力的王峰,无疑成为了最受瞩目的一位。与德国科学家博尼斯的巅峰“记色子”对决,更是让人瞠目结舌,他们怎么就能看一遍就记住100组色子的呢?

王峰记忆法解密教你轻松提升记忆力

  虽然王峰今年只有24岁,但早在2010年,他就成为了世界排名第一的记忆大师。许多人都会以为,他属于天赋异禀的那类人,但事实却截然相反。王峰告诉记者,其实,自己先天的记忆力并不好,“上高中时,我学习都是靠死记硬背。那时需要背的东西很多,我每天要花费很多时间在背书上。但即便如此,用很多心血记住的东西,过了一会儿就忘了。”

  那时,王峰的成绩虽然一直处于中上水平,但就因为单词记不住,所以英语成绩一直没怎么进步。“其实,我经常花很长时间去记忆单词,但没过多久就忘得干干净净。当时我还特意去请教了班上英语成绩好的同学,但他们用的方法和我也差不多,我就认为是他们比我聪明”。但后来王峰发现,自己并不比那些同学笨,只是当时根本没有意识到用技巧记忆。对他而言,那时的记忆方法,就是填鸭式地阅读,将海量信息强塞入脑子。

  记忆力可通过后天锻炼

  2008年,王峰还只是个武汉大学的普通大学生。“我看见学校记忆协会正在招新。当时觉得特别好奇,记忆力不是天生的吗,难道可以通过后期训练增强?”抱着提高学习效率的目的,他加入了这个奇怪的记忆协会。

  王峰告诉记者,刚开始训练记忆力时,他完全不能适应。“协会提倡,把需要记忆的东西转换成图像,然后串联在一起,编成一个故事。但这些能力都不是一朝一夕就能练成的,由于我之前完全没有过类似的训练,所以最初,我觉得靠这些方法还不如死记硬背来得快”。

  虽然抱着怀疑的心理,但王峰仍按照这样的方法进行训练。一个月后,王峰记忆速度明显提高。2009年7月,王峰随协会参加暑假集训后,其记忆速度和准确率已位居前列。至此他彻底抛弃了以往死记硬背的方式。

  解密世界最强大脑

  “只要方法用对,普通人也会具有成为世界记忆大师的潜质。”王峰告诉记者,在系统而艰苦的记忆训练后,他只用了3个月左右的时间,便达到了世界记忆大师的水平。

  世界记忆总冠军怎么记忆,他的脑子里到底装的是什么?王峰向记者传授了秘笈。简要来说,就是通过谐音、形象化、故事化、场景化等方法,将需要记忆的东西建立连接。拿记数字举例,在王峰的大脑里,从0到9这10个数字,两两组合,组成固定的形象编码。比如,“1、5”就是鹦鹉,“3、4”就是沙子。然后,王峰把“鹦鹉”和“沙子”装在大脑的记忆文件夹当中。比如,大脑中的第一个文件夹是“沙发”。他会想象一个场景:在沙发上,有一堆沙子,然后一只鹦鹉在这堆沙子上飞舞翅膀,弄得沙子到处都是。当他回忆数字的时候,想想在大脑中第一个记忆文件夹“沙发”上发生了什么场景,数字自然就从脑子里蹦出来了。

  王峰认为,自己不是天才,只是用了对的方法去记忆事物。而现在他从事的工作也正是教大家如何提高记忆力。“现在的学生压力很大,学会快速有效的记忆方法对他们很适用。而白领人群也出现了记忆力下降的情况,这些问题都是可以通过日常训练而逐渐恢复的。当然,不管是哪个人群,有一个健康的大脑才是最重要的。”

  王峰个人资料

  王峰,男,1990年生于中国江西吉安,世界记忆大师,2014年参加江苏卫视《最强大脑》。只有20岁的王峰获得了5金1银的佳绩,打破四项世界记忆纪录,以9486分的历史最高成绩,夺得第19届锦标赛总冠军,成为大赛举办以来,第一个问鼎总冠军的亚洲人。并获得由世界大脑基金委员会颁发的2010年“大脑年度人物”称号。该事迹被新闻联播等多家媒体报道。生活中的王峰:2天倒背如流四级词汇,3天倒背如流道德经,5分钟记忆80个历史事件,15分钟记忆160个随机词汇等等。2011年4月,获武汉大学十大珞珈风云学子称号。

  2011年12月10日第20届世界脑力锦标赛上,来自武汉的“中国记忆精英战队”战绩辉煌,包揽了冠亚季军奖杯和十大单项的9枚金牌,获金银铜总计21枚奖牌。世界记忆总冠军武汉大学大四学生王峰打破3项世界纪录,以5金2银的成绩卫冕总冠军。亚军刘苏和季军李威也出自武汉。武汉选手共诞生5名“世界记忆冠军”,16位“世界记忆大师”。在3天的比赛中,王峰以5分钟记忆500个数字,1小时记2660个数字,听记300个英文数字的成绩,打破3项世界纪录。“世界记忆之父”托尼博赞惊叹:“王峰的纪录在今后几年恐怕都没有外国选手可以打破,王峰是比赛有史以来最优秀的一名选手。而他所在的‘中国记忆精英战队’是全球最顶尖的记忆团队。”

  人物经历

  2009年底,在英国伦敦举行的第18届“世界脑力锦标赛”中,一位在武汉大学就学的吉安籍大学生王峰,以31.02秒的成绩获得快速记忆扑克牌项目的世界冠军,以1小时正确记忆1984个无规律数字的好成绩获得记忆马拉松项目的亚军,成为综合实力排名世界第五、中国第一的“世界记忆大师”。

  吉安市白鹭洲中学的伍绍光老师是王峰高中阶段的班主任。他告诉记者,王峰是该学校2008届的毕业生,现就读于武汉大学土地资源管理专业。当时听到他获冠军的消息时,他觉得很惊讶,因为在中学阶段,确实没有发现王峰的记忆力有这么好。

  王峰的家庭环境非常普通,父母亲一直在外地打工,他由奶奶一手带大,并没有受到过什么特殊的训练。在中学阶段,王峰的成绩在班上一直保持在15名左右,并没有显现出什么特殊的才能。

  2009年4月份加入了武汉大学记忆协会,这是一个由记忆大师袁文魁等人发起的、致力于研究和推广记忆法的大学生公益社团。经过简单的集训后,王峰在1个月时间内,就达到了其他同学几个月训练的成绩。王峰说,训练的时候,他每天都会给自己定一个小目标。如果第一天定的目标是5分钟要记住80个数字,那么,在第二天,他就要在5分钟记住100个数字,没有达到就不允许自己休息,一直练习着。

  2010年的世界脑力锦标赛首次在我国举行,王峰成为2010年第19届世界脑力锦标赛的总冠军!

  只有20岁的王峰获得了5金1银的佳绩,打破四项世界记忆纪录,以9486分的历史最高成绩,夺得第19届锦标赛总冠军,成为大赛举办以来,第一个问鼎总冠军的亚洲人。并且获得由世界大脑基金委员会颁发的2010年“大脑年度人物”称号。

  2011年4月,获武汉大学十大珞珈风云学子称号。

  2017年,以名人堂的轮值主席出席《最强大脑第四季》,1月6日,在《最强大脑》中与百度人工智能比赛[1]。本场比赛经过两小时的鏖战,“小度”,凭借在人工智能和人脸识别领域的积累,以3:2险胜人类最强大脑的代表王峰[2]。2月24日,以3:2险胜陈浩,获得参加国际赛的资格。[5]

  个人生活

  王峰接受了记者的采访,深度详谈了为何回归《最强大脑》,沉稳内敛的他,也透露了自己的爱情故事,“脑王”的女朋友竟是中国战队的唯一女队员——“美女特工”李璐。

  自从上了《最强大脑》后,王峰就吸引了众多粉丝,上节目被要合照、要签名,都成为家常便饭。对“脑王”的感情生活,大家也是颇为关心。而现实中王峰的女友也是大有来头,她就是集“声波捕手”、“美女特工”等众多称号为一身的李璐,脑值颜值都堪称爆表。德国场中对战“比爱因斯坦更聪明”的德国女christiane,精彩纷呈。

  说起和女友的相识相恋,颇有小说般的浪漫桥段:“她在电视上看到我,主动留言,找我的各种联系方式,最后终于联系到了我。”腼腆的王峰简单的讲述,却难掩甜蜜。当被问到“你认为谁是脑力值最高的女嘉宾时?”王峰:“客观的来说,李璐应该是两季里脑力排行第一名。”最美女选手李璐捕获了“脑王”的心,成为了他生活中唯一的女嘉宾。在女友的精心装扮下,王峰西装革履,身姿挺拔,甚是吸睛。他说:“生活中的事,都不太擅长,做饭几乎不会,家务事也‘束手无策’。”

  所获荣誉

  2011年12月10日第20届世界脑力锦标赛上,来自武汉的“中国记忆精英战队”战绩辉煌,包揽了冠亚季军奖杯和十大单项的9枚金牌,获金银铜总计21枚奖牌。世界记忆总冠军、武汉大学大四学生王峰打破3项世界纪录,以5金2银的成绩卫冕总冠军。亚军刘苏和季军李威也出自武汉。武汉选手共诞生5名“世界记忆冠军”,16位“世界记忆大师”。

  在三天的比赛中,王峰以5分钟记忆500个数字,1小时记2660个数字,听记300个英文数字的成绩,打破3项世界纪录。“世界记忆之父”托尼博赞惊叹:“王峰的纪录在今后几年恐怕都没有外国选手可以打破,王峰是比赛有史以来最优秀的一名选手。而他所在的‘中国记忆精英战队’是全球最顶尖的记忆团队。”

  王峰是其实是《最强大脑》第一季的脑王,也是亚洲第一记忆大师。王峰是19年来,世界脑力锦标赛上第一个获得个人总冠军的亚洲人[3]。

  王峰在一年半的时间内,书写了世界记忆界的神话,被世界大脑基金委员会授予,“大脑年度人物”的称号,同时也被成为武汉大学“十大风云学子”。

  王峰是2010年世界脑力锦标赛总冠军,是排名世界第一的“世界记忆大师”,也是“中国记忆三剑客”之一,更是被外媒们誉为“世界记忆王”。

 

  王峰在世界脑力锦标赛上,带领“中国记忆精英战队”,包揽冠亚季奖杯等诸多荣誉,“世界记忆之父”托尼博赞惊叹:“王峰是比赛有史以来最优秀的一名选手,而他所在的战队是全球最顶尖的记忆团队[4]。

其它人还看了以下关于“王峰忘记法的文章:

1.王峰记忆法之谜

2.王峰记忆法 数字与中文信息的结合记忆

3.最强大脑王峰的个人资料


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